Sny
Pokud jsem psala v rámci arteterapie, výtvarné tvorby či spontánním psaní o “vyzvednutí zprávy” potom sny pokud si je pamatujeme, naučíme se s nimi pracovat - tedy pravidelně zapisovat, popřípadě kreslit, rozjímat nad nimi, volně asociovat, co který symbol ve snu může znamenat pak sny jsou jedněmi z nejcennějších zpráv naší psyché. Používání snářů je v tomto případě nevhodné neboť rozluštit svůj sen a symboly v něm můžeme jedině my sami popřípadě s průvodcem, který se sny umí pracovat, ale nevykládá je za vás.
Práce se sny se běžně využívá v terapii individuální i párové.
Velmi známým psychologem, který sny běžně v léčení pacientů užíval byl Sigmund Freud (významný rakouský lékař-neurolog, psycholog a zakladatel analytické psychologie) a ihned v zápětí C.G. Jung (švýcarský psycholog, žák Sigmunda Freuda, který dále obohatil analytickou psychologii).
Každý z nich přistupoval ke snům trošku odlišně.
Sny však již dávno používaly domorodé národy zcela běžně a přirozeně.
Byla to pro ně přirozená součást života. Sny si navzájem vyprávěli a brali naprosto vážně jejich poselství.
Dokonce tvrdili, že pokud nám Duch posílá zprávu pomocí snu a my ji ignorujeme, záhy onemocníme.
Mnozí lidé, když se s nimi bavím říkají, že žádné sny nemají a nebo si je vůbec nepamatují. A já jim říkám ze své zkušenosti, že to je o zvyku. Je dobré si sny bezprostředně po probuzení zapisovat. Jakmile jsem to začala pravidelně dělat, pamatovala jsem si sny i celý den bez zapsání. Zdá se jako by šlo o cvik a každý z nás může posilovat schopnost zapamatování si snů i schopnost naučit se vyzvednout si zprávu, kterou jste ve snu obdrželi.
Velmi mě baví děti jelikož, když si s nimi povídáte o snech okamžitě ožijí a vyprávějí tak zajímavé příběhy, že pochopíte, že děti sny berou velmi přirozeně a vážně. Je to úžasný způsob, jak se s dětmi propojit. Jsou šťastné, že jejich sny někoho zajímají a rozmluví se i ty děti, které jsou běžně uzavřenější.
U dospělých, kteří většinou tvrdí, že si sny nepamatují se mi pravidelně stává, že do pár dní po rozhovoru přijdou s tím, že měli velmi neobvyklý sen a když mi ho vypráví žasnu, kolik zpráv jim bylo ve snu posláno nebo jak zajímavý sen to je a jak ho dokážou do detailu popsat.
někdy mě až vyděsí, kdo že to ve snu ke mě promlouvá, když se mi sen poté, někdy několik dní, týdnů nebo měsíců promění v realitu a já jsem v šoku. To je pro mne velmi vzácné a bohužel nikdy nevím, že je to právě ten konkrétní sen, který se stane skutečností.
Přijde mi, že se to děje hlavně pro to, abych svět snů brala opravdu vážně. A to už bychom si mohli vyprávět o tom, jaké druhy snů se nám zdají, jak s nimi pracovat, co dělat se sny, z kterých se budíme hrůzou.
Pokud vás tedy práce se sny zajímá, pokud vás zajímají další informace, mé snové příběhy a snové koláže či kresby které ze snů vznikly pak tedy čtěte dál….